【第17回 歪みをなくして健康生活!】
スマホやゲームが歪みの原因に!?
BS社長 小学生の息子が最近、「首と腰が痛い」なんておじいさんみたいなことを言い出したんで、なまってると叱りつけたところ反論してきましてね。親に反抗するなんて、「根性が歪んでる」と怒ってやったんです!
川口先生 確かに歪んでいるでしょうね、根性ではなく、身体が。
BS社長 また、身体が歪んでる!先生、二言目には「身体が歪んでる」と仰っていますよ。
川口先生 社長は、息子さんにスマホを与えていませんか?そして、息子さんはゲームに夢中だったりしませんか。
BS社長 ドキッ。そ、それは・・・確かに。今時の子はスマホを持つのが当たり前ですから。しかし、あいつは夕飯も食べずにソファーで固まってゲームばかり・・・!!
川口先生 ぐにゃっと曲がったまま、ピクリとも動かずに!
BS社長 そうです!ナメクジみたいです!
川口先生 それは良くない。よく勘違いされるのですが、子供は大人の縮小版ではありません。筋肉は柔らかく、重力に逆らってきちんと立つ力がまだ育っていない。そんな時に長時間、ヘンな姿勢で固定されてしまうと、身体がおかしくなってしまうのです。
BS社長 でも、子供というのは寝たら戻るのでしょう?
川口先生 そうです。子供は身体がしなやかだからこそ、ぐっすり寝れば戻ります。ですが、度が過ぎると、次第に曲がったまま成長したり、成長が止まったりします。
BS社長 ええ!じゃあ・・・息子が大人になったら一体どんな身体になるんでしょう・・・(汗)
川口先生 歪んだ身体になります。ですから、どうしてもゲームをするというなら、こまめに休憩させ、身体を使って動く時間を設けることです。基本的に小学校の授
業時間は45分でしょう?45分が子供の姿勢固定の限界なのです。逆に最近45分間も耐えれずに走り回る子が出てきていますが、これは成長が止まったまま、集中できない身体になったお子様が増えているのです。
BS社長 先生、よく言ってくれました!はやく気づいて良かった!!集中力がないと勉強もスポーツも伸びません!早速、曲がった根性と身体を叩きなおします。
川口先生 子供は子供らしく元気いっぱい遊ぶのが一番。大人になってからも歪みのない身体、つまり健康に成長します。
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痛くない歪みなおし TEASHIS
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